瑜伽鸽子式练习视频讲解
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上传时间:2015-06-11 15:56

视频简介:哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一,属于坐姿瑜伽体式。鸽子式胸部挺起如同一只凸胸鸽,因此而得名。鸽子式功强化大腿及小腿曲线,让曲线结实有弹性,使腰身更柔软、纤细,除 ……

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