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瑜伽体式对神经功能的有效作用

发布时间:2014-11-24

作者: 瑜伽帅编辑

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    瑜伽体式是否能保持全身的神经功能处于有效的状态呢?

    是的,它们能够完成这个任务。头倒立和倒箭式通过供给大脑丰富的血液来确保它的健康,同时对脑神经所支配的不同器官的健康也起到重要作用,所有的瑜伽体式练习都是杰出的脊柱练习,通过脊柱的前弯和后弯还有向右向左的扭转确保了它的完美的弹性,并由此保证了脊髓的健康,同时,他们还对掩埋在脊柱周围鸡肉粒的副交感神经的健康起到了重要的作用。收腹收束和瑙利通过横膈膜的运动来产生特殊的促进脊髓和交感神经健康的作用。神经发自于大脑和脊髓,它们的一些重要的干支位于胸部和腹部,而练习体式以及收腹收束和瑙利的练习提供给我们对于躯干的这两个部分非凡的练习,通过这些练习进一步促进了位于这两部分神经的健康工作。头倒立和半头倒立、肩倒立的第一阶段以及倒箭式的练习照顾了下肢,而蝗虫式、孔雀式、肩倒立和倒箭式等还同时加入了上肢的参与,这些都为保持支配它们的神经的健康起到了积极作用。因此,我们看到,体式不仅有能力保持脑补和脊髓还有交感神经的健康,还积极作用于分布于全身的脑神经和脊神经的分支。

    瑜伽体式的练习完全可以满足维持人体各组织健康三个必要的生理条件。它们有能力促进人体完成以下生理活动:不断地供应适当的营养物质和内分泌腺体所分泌的各种激素到全身各组织并被人体吸收利用,各种人体代谢产生的废物能有效地被清除出体外;维护神经连接保持在健康状态。如果身体各部位组织都充分地满足于这些生理条件,我们总体的健康水平也将会提高,同时也会在人体内产生更大的能量。
    
   



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